Tips til at holde dig komfortabel, når du vandrer

Uanset om du er bjergbestigning i Colorado eller vandrer i det nordvestlige Stillehav i foråret, vil en masse elementer have en væsentlig indflydelse på din komfort og sikkerhed. Disse kan omfatte alt fra ordentlig påklædning til at have en strategi på plads for at holde dine varer og lejr tørt. Her er nogle tips til, hvordan du holder dig komfortabel, når du vandrer.

Ved hvad du skal pakke og medbring alle nødvendige ting

Reducer vægten af ​​din rygsæk ved at foretage materialevalg, især hvis du skal på en flerdages ferie og måske skal medbringe ekstra vandflasker til genopfyldning. Med teknologiske anvendelser er lettere materialer lettere tilgængelige end nogensinde før. Overvej at pakke følgende:

• Navigationshjælpemidler/værktøjer
• Vand og mad
• Regnbeskyttelse og tøj
• Førstehjælpskasse
• Kniv eller multifunktionsværktøj
• Solcreme
• Toiletartikler

Prioriter korrekt fodpleje

Intet andet vil ødelægge din vandretur hurtigere end et par grimme vabler. Heldigvis er der nogle fremragende metoder til at undgå, forebygge og behandle dem for at holde dine fødder glade. Tag dig altid tid til at tage nye vandresko i. Det gælder især vandrefodtøj. Bryd dem langsomt ind, før du tager på en længere vandre- eller rygsæktur, enten fra huset eller på kortere udflugter.

Bær behageligt tøj

Selv når vi er i hvile, genererer vores kroppe varme, så det er naturligt, at når vi udøver energi, vil vores kroppe varme endnu mere op. Tøj med naturlige fibre og andre permeable stoffer hjælper med at trække varmen væk fra vores kroppe og sprede den, så mere luft og køling holder os kølige.

Når du vandrer, er det tilrådeligt at holde sig væk fra denim. Dit foretrukne par jeans kan være acceptable til en hurtig, afslappet gåtur, men de kan være ubehagelige til længere vandreture. Jeans alene holder dig ikke varm om vinteren, og de vil suge vand og tørre langsomt om sommeren.

For vandretøj af høj kvalitet og høj kvalitet tilbyder UShare Outdoor de perfekte ting til din næste vandretur, herunder jakker, skjorter og bukser.

Lav en menu på forhånd

Du føler måske ikke behov for at drikke meget vand som nybegynder vandrer. Det er dog normalt en god idé at holde sig hydreret ved at drikke små slurke vand under hele din vandring, uanset om det er let eller anstrengende. Inden du rammer stierne, skal du drikke mindst 32 ounce og medbringe nok vand til at forbruge omkring 16 ounce for hver times vandring.

Måltider, der er lette at pakke, lette og kalorietætte, bør planlægges på forhånd. Du vil bruge en masse energi på at vandre hele dagen, så det er afgørende for succesen og komforten af ​​dit eventyr at sørge for at genopfylde det, du mister – især da ingen ønsker at gå sultne i seng.

Ved at følge ovenstående tips kan du være sikker på, at din vandretur bliver så nem, bekvem og behagelig, som du ønsker.