Guide til at vælge din sportsbeklædning

Sportstøj eller træningstøj kan gøre en forskel i, hvordan du har det efter en intens træning. Efter hvert sæt vil du blive dækket af sved og føle dig øm og træt. Så behageligt tøj kan i det mindste hjælpe med at lette disse bekymringer.

Flere faktorer kan påvirke, hvor behageligt dit træningstøj er. Disse forhold omfatter stoffet, det er lavet af, og om det passer til den type træning, du skal lave. Denne guide vil være den perfekte måde for begyndere at vælge deres sportstøj.

Uanset om du sigter efter en simpel træning eller en intens sportsaktivitet, kan dette indlæg hjælpe! Her er nogle do's and don'ts at huske.

Træningstøj Do's

Overvej disse tøjtip i dine træningsplaner:

• Bær tøj, der er behageligt og løst. Hvis du cykler eller løber, så undgå at have løse eller brede bukser, der kan filtre sig ind i pedaler eller dine fødder.
• Til yoga eller pilates er strækbare stoffer, der kan forhindre sved, ideelle.
• Åndbart stof hjælper dig med at fjerne sveden og holder dig komfortabel. Tøjtyper med polypropylen er det bedste valg til træning og andre aktiviteter.
• Dry-fit tøj er også en glimrende mulighed. De fleste atleter bærer en tør-fit materiale klud for at holde dem friske og hyggelige.

Træningstøj, du ikke må

Noget tøj er lavet til at trække sveden væk fra din hud under træning. Men nogle absorberer det. Så når det kommer til din sportspåklædning, så vælg noget, der passer til din fleksibilitet.

• Det er ikke tilrådeligt at gå efter bomuldstøj, fordi det absorberer sved. Det kan få dig til at føle dig tung og våd, mens du træner.
• Få ikke stoffer, der ikke lader dig ånde. Brug heller aldrig gummibaserede produkter, der kan forhindre din sved i at fordampe. Disse materialer kan også gøre din kropstemperatur høj under en træning.
• Vælg ikke en type tøj, der kan komme af vejen med din træning.

Få den rigtige pasform!

Du sveder stadig, uanset hvilken sportsaktivitet du dyrker. Under træning skal du sørge for at holde dig så komfortabel som muligt. En tung træning er ikke match for al den sved med den bedste tøjstil,

Men husk alligevel at passe på vejret, hvis du træner udendørs. Der er mange muligheder for behageligt helårs arbejdstøj. Det hele bliver dit valg i sidste ende. Overvej disse tips, og du er velegnet til en fremragende træning, uanset om du er hjemme eller i fitnesscentret.