Sportkleidung oder Trainingskleidung kann Ihr Wohlbefinden nach einem intensiven Training beeinflussen. Nach jedem Satz sind Sie schweißgebadet und fühlen sich müde und wund. Bequeme Kleidung kann daher zumindest dazu beitragen, diese Beschwerden zu lindern.

Verschiedene Faktoren beeinflussen den Tragekomfort Ihrer Trainingskleidung. Dazu gehören der Stoff und die Passform für Ihre Trainingsart. Dieser Leitfaden hilft Anfängern bei der Auswahl ihrer Sportkleidung.

Egal, ob du ein einfaches Workout oder eine intensive sportliche Aktivität planst, dieser Beitrag kann dir helfen! Hier sind einige Tipps und Tricks, die du beachten solltest.

Was Sie bei Trainingskleidung beachten sollten

Berücksichtigen Sie bei Ihren Trainingsplänen folgende Kleidungstipps:

• Tragen Sie bequeme und lockere Kleidung. Vermeiden Sie beim Radfahren oder Laufen weite Hosen, die sich in den Pedalen oder an Ihren Füßen verfangen können.
• Für Yoga oder Pilates sind dehnbare, körpernahe Stoffe ideal, die Schweißbildung verhindern können.
• Atmungsaktives Gewebe leitet Schweiß ab und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl. Kleidung aus Polypropylen ist die beste Wahl für Sport und andere Aktivitäten.
• Dry-Fit-Kleidung ist ebenfalls eine ausgezeichnete Option. Die meisten Sportler tragen Kleidung aus Dry-Fit-Material, um frisch und gemütlich zu bleiben.

Was Sie bei Trainingskleidung nicht tun sollten

Manche Kleidungsstücke leiten den Schweiß beim Sport von der Haut ab. Andere absorbieren ihn. Wählen Sie daher bei Ihrer Sportkleidung etwas, das zu Ihrer Flexibilität passt.

• Von Baumwollkleidung wird abgeraten, da diese Schweiß aufsaugt. Beim Training kann es sein, dass Sie sich schwer und nass fühlen.
• Kaufen Sie keine Stoffe, die Sie nicht atmen lassen. Tragen Sie außerdem niemals Produkte auf Gummibasis, die Ihren Schweiß am Verdunsten hindern. Diese Materialien können außerdem Ihre Körpertemperatur während des Trainings erhöhen.
• Wählen Sie keine Kleidung, die Sie beim Training behindern könnte.

Holen Sie sich die richtige Passform!

Egal, welche Sportart Sie ausüben, Sie kommen immer ins Schwitzen. Achten Sie beim Training darauf, dass Sie sich so wohl wie möglich fühlen. Eine anstrengende Übung ist dem Schweiß und der richtigen Kleidung nicht gewachsen.

Achten Sie beim Training im Freien dennoch auf das Wetter. Es gibt viele Möglichkeiten für bequeme Arbeitskleidung für das ganze Jahr. Die Entscheidung liegt letztendlich bei Ihnen. Beachten Sie diese Tipps und Sie sind bestens für ein optimales Training gerüstet – egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio.